はちまるレシピ(80レシピ)は管理栄養士が考案した80kcal単位のレシピサイトです。

カロリーから探す

疾病から探す

食品メーカーから探す

商品名から探す

医療機関から探す

栄養士から探す

プレゼント

オススメレシピ

  • オススメ
    黄金ビビンバ

    黄金ビビンバ

    ごま油の風味、酢の酸味、黄金の味の甘みやうま味により、塩分が少なくてもおいしく食べることができます。コチュジャンなどの辛味噌は塩分が高いので、辛みがほしい方は黄金の味（中辛）のかわりに...

    レシピ詳細
  • オススメ
    たらの洋風美酒鍋

    たらの洋風美酒鍋

    たっぷりの月桂冠 糖質ゼロや野菜、白身魚からだしやうま味が引き出され、塩分控えめでもおいしく食べられます。砂糖やみりんを使用せず、食塩と月桂冠 糖質ゼロを使用することにより、糖質を抑え...

    レシピ詳細
  • オススメ
    とまとマーボーつけ麺

    とまとマーボーつけ麺

    しいたけの戻し汁も利用する事でうまみがたっぷり。香りのよいにんにく、しょうが、万能ねぎなどの香味野菜が薄味をカバーします。ごま油でコクもアップします。ただし、油は高カロリーですので使い...

    レシピ詳細
  • オススメ
    カレー風味の煮卵

    カレー風味の煮卵

    煮卵のような保存食は、塩分が高くなりがちですが、赤缶カレー粉に含まれる様々なスパイスやハーブの効果により、しょうゆの量が少なくても美味しくお召し上がり頂けます。また、カレーの風味は、食...

    レシピ詳細
  • オススメ
    鶏そぼろ丼

    鶏そぼろ丼

    しょうゆを使用せず、風味豊かな減塩だしつゆで味付けをしました。ひき肉に味付けを集中させることで、満足感のあるしっかりした味になりおいしく召し上がっていただけます。

    レシピ詳細
  • オススメ
    あじのおろし南蛮漬け

    あじのおろし南蛮漬け

    あじには下味を付けずにしょうが汁で臭みを消すだけにして塩分を減らしています。あじと野菜は温かいうちに南蛮酢に漬け込むことで全体に味が染みこみやすく、味をしっかり感じられます。だしの香り...

    レシピ詳細
  • オススメ
    ごま油香るもやしのたこわさ和え

    ごま油香るもやしのたこわさ和え

    わさびのパンチと純正ごま油濃口の強い香りにより、メリハリのあるしっかりとした味に仕上がるので、塩分控えめでも満足できる一品です。

    レシピ詳細
  • NEW
    さんまのハーブパン粉焼き

    さんまのハーブパン粉焼き

    ハーブパン粉焼きは、パン粉にハーブの香りをつけることで、減塩でおいしく食べられる定番メニューの一つです。さらに塩味を強く感じさせる『J-OILPRO® プレミアバターフレーバーオイル』...

    レシピ詳細

新着レシピ

すべてのレシピ

商品紹介

  • 黄金の味　中辛

    黄金の味　中辛

    黄金の味は、りんご・桃・梅などの果実類をふんだんに使った、さわやかな甘さの焼肉のたれです。焼肉だけでなく炒め物やお弁当のおかずに、煮込み料理の隠し味に、毎日役立つ万能調味料です。おなじ...

    商品詳細
  • 赤缶カレー粉

    赤缶カレー粉

    赤缶カレー粉には、たくさんのスパイスやハーブがブレンドされています。スパイスやハーブの香りや辛みづけの効果により、塩分を控えたお食事も、おいしく仕上がります。カレーライスはもちろん、ど...

    商品詳細
  • 素材力だし®

    素材力だし®

    「素材力だし®」は化学調味料・食塩無添加の顆粒だしです。素材にこだわり、おいしさや風味の良さが人気の一つでもありますが、一般的な顆粒だしと違い、食塩無添加なので塩分量の加減がしやすく、...

    商品詳細
  • 月桂冠 糖質ゼロ

    月桂冠 糖質ゼロ

    「月桂冠 糖質ゼロ」は、すっきりとしたキレのある味わいが特徴でその名の通り”糖質ゼロ”（※）な日本酒です。辛口でさわやかな風味＋糖質・塩分もゼロなので、お酒として飲むだけでなく、お料理...

    商品詳細
  • 減塩だしつゆ

    減塩だしつゆ

    「減塩だしつゆ」は減塩なのにおいしい！をめざし、作られた商品です。麺類だけでなく、料理にも使え、家族みんなでおいしく減塩を実現できます。「鰹節屋のヤマキ」だからこそできた香りとだしのう...

    商品詳細
  • ミールタイム焼餃子

    ミールタイム焼餃子

    『ミールタイム焼餃子（５個入り）』はたんぱく質と塩分を控えるよう栄養価を調整しております。一個当たりのたんぱく質は約0.7ｇ、塩分は0.13ｇで作られており、通常の焼餃子（※1）と比較...

    商品詳細
  • ラカントＳ

    ラカントＳ

    「ラカントＳ」は、ウリ科の果実”羅漢果（ラカンカ）”から抽出した砂糖の300倍の甘さがある高純度エキス（サラヤ特許成分）と、天然甘味成分「エリスリトール」の２つの天然素材のみでつくられ...

    商品詳細
  • ミールタイム肉シューマイ

    ミールタイム肉シューマイ

    『ミールタイム肉シューマイ（５個入り）』はたんぱく質と塩分を控えるよう栄養価を調整しております。一個当たりのたんぱく質は約0.6ｇ、塩分は0.1ｇで作られており、通常の肉シューマイ（※...

    商品詳細
  • お好みソース塩分50％オフ

    お好みソース塩分50％オフ

    「お好みソース塩分50％オフ」は塩分、カロリーがオフでも、おいしさはそのままのお好みソースです。お好み焼きは野菜がたっぷり摂れ、栄養バランスの良いメニューです。「お好みソース塩分50％...

    商品詳細
  • 純正ごま油濃口

    純正ごま油濃口

    純正ごま油濃口は、ごまを深く煎った香ばしさとコク深い風味が特長のごま油です。ごま油好きな方はもちろん、塩分を抑えたお料理も香ばしいごまの風味を活かしておいしく仕上げることができるので、...

    商品詳細
  • J-OILPRO® プレミアバターフレーバーオイル

    J-OILPRO® プレミアバターフレーバーオイル

    「J-OILPRO®」は、素材そのものの香りや調理したときの香りをオイルにしっかりと溶け込ませ、それを様々な調理シーンでいつでも引き出せる調味用のオイルです。料理の決め手となる香りとコ...

    商品詳細
  • ミールタイム